PHỤC HỔ QUYỀN

Phần 1:

1./Hợp cước ly khai nhất thốn khoát:

Lập tấn: Đầu thật ngay thẳng 2 chân mở ngang vai, bàn chân song song, 2 cánh tay thả lỏng bên hông, mắt nhìn thẳng phía trước

2./ Lưỡng thủ tra quyền tàng tại yêu:

từ từ nâng 2 cánh tay lên song song mặt đất cánh tay ngang vai 2 chưởng tâm úp xuống, thu nhanh 2 chưởng về eo thành quyền, đây gọi là phục hổ

Bước chân trái lên phía trước, đồng thời quyền phải đánh ra sau, quyền trái đánh thành chưởng cạnh bàn tay ( thiết chưởng) tới trước ( tấn pháp bước tới trung bình và trả về chẩu mã)

3./Hư bộ thôi chưởng song quyền

Thu quyền phải và chưởng trái về trước ngực

bước lên chân phải tiếp bước chân trái lên, quyền phải đánh vòng móc tới

giựt chỏ phải ra sau chưởng trái ém vào đầu quyền phãi rút chân trái trước lùi về chẩu mã toàn thân hơi chuyễn về sau và đánh tả chưởng hửu chưởng( tấn chẩu mã, tả và hữu chưởng lúc này các mũi ngón tay chỉ xuống )

4./ thu chưởng trái và quyền phải về ngực (chưởng phải biến thành quyền) thành thế bái tổ

Rút chân trái về phía sau 1 bước dài đồng thời rút chân phải về song song chân trái, 2 quyền lúc này phải cuộn lại về tư thế hồi quyền tại eo, 2 bàn chân khít nhau và đứng thẳng lên

5./Mã bộ thiết chưởng

mở trung bình tấn 4 bước và khoá cổ chân lại, mở hết chân tấn thì đồng thời đánh 2 chỏ lên từ eo ngang tầm của vai, 2 đầu quyền hướng ra sau

6./ Trầm thanh nhất định chỉ chường thiên:

a./xếp hai tay quyền chéo trước ngực ( phải trong trái ngoài) giựt 2 chỏ ngang qua hai bên trái phải.

Mở tay quyền thành tay hổ ( ngón trỏ thẳng) đẩy ra hướng xuống dưới ngang tầm bụng

- đồng thời xoay tay hổ trái khoát vòng qua bên phải đánh đồng thời 2 tay hổ ra phía trước ( xả hết vai) ngón trỏ dựng đứng hướng thiên ( hổ quyền đánh ra tay không thẳng vận kình đánh tay sẽ tự thu về)

Tứ chỉ chường thiên, thiên thượng thiên

Trầm kiên đối bác thị chơn ngôn

Mạc thoại Hồng quyền vô diệu pháp

Thiết Tý Thiền sư đã thị ngôn

Ý 4 câu trên muốn nói: Khi chỏ hạ xuống, vai trầm thi 4 ngón tay sẽ hướng thiên, đó là huyền diệu thủ pháp của Hồng quyền mà Thiết Tý Thiền sư đã nói, muốn phát được kình ta phải luyện tập thủ pháp 4 ngón tay hướng thiên.

b./ Đánh bật tay hổ ra sau từ dưới lên đưa hai chỏ ra trước , đồng thời rút chỏ xuống ngang tầm ngực và từ từ đẩy tay hổ ( ngón trỏ hướng thiên) khi hai tay gần thẳng dùng kình đẩy mạnh ra và đánh bật tay hổ lên lần thứ 2 hai(giống động tác trên), hạ chỏ xuống đẩy hai tay chưởng tới trước, rút chưởng về đẩy chưởng thẳng tới

(Động tác đẩy chưởng này 3 lần)

7./ Mã bộ song chỉ tiêu

Động tác rút hai chưởng về và phóng hai chưởng úp tới bằng các mũi ngón tay, đồng thời miệng thở ra tiếng “xuýt”

8./ Mã bộ thượng song kiều

rút hai chưởng về ngực (phải ngoài trái trong 2 chưởng đan chéo trước ngực) 2 chưởng đẩy lên trời ngang tầm đầu (chưởng đẩy lên phải xoắn)

9./Song kiếm thiết kiều

Xếp hai chưởng xuống chéo ngang tầm mặt phải trong trái ngoài , rút hai chỏ về sát nách từ từ đẩy hai chưởng ra bằng mủi ngón tay hướng tới trước 2 chưởng đẩy ra song song

10./Tay hổ trái về bên phải

Khoát quyền phải qua trái ( người hơi đổ về trái) đồng lúc đổ người thì xoay liền về bên phải , đẩy tay hổ trái về bên phải cổ tay xoắn các ngón tay nằm ngang, cùng động tác trên tay hổ phải ém trước ngực chỏ nâng lên bằng vai ( lúc xoay đổi thành âm dương tấn)

11./Tay hổ phải phía trước

Xoay về bên trái (phía trước) khoát chưởng trái về trước ngực bên trái đồng thời khi khoát chưởng người đổ về bên trái (âm dương tấn), lúc xoay cũng là lúc chưởng phải lật ngữa xoay theo nâng chưởng từ dưới lên hướng phía trước lệch về bên trái

12./ Thu chưởng phải và trái về phía trước (về trung bình tấn) chưởng phải trên trái dưới hai chưởng tâm úp xuống đất đẩy thiết chưởng tới trước

13./ Chưởng phải đánh vòng từ phải qua trái xuống dưới, chưởng trái đánh vòng từ dưới bên phải khoát lên ( hai tay đánh vòng tròn hai lần)

14./ Sau khi đánh hai vòng tròn thi kéo hai quyền về eo thu chân về lập tấn bước chân trái lên về phía trước, đồng thời rút chân phải đá thốc tới( hai tay quyền vẩn đặt ở eo)

15./ Hạ chân phải xuống thành trung bình tấn mắt nhìn phía trước, bước chân phải trường, đổ người tới phía trước thành đinh tấn rút hai quyền lên ngang ngực mở xoè ra thành chưởng đẩy xuống phía trước

16./Trở về trung bình tấn đồng thời kéo hai tay về song song hai vai, hai chưởng tâm đối xứng xoay qua trái úp hai chưởng lại trước ngực đồng thời đổ người sang phải hướng phía trước(âm dương tấn) , hai chưởng để trước ngực đẩy thẳng tới phía trước ngang tầm đầu

17./ Đánh chéo hai tay( phải trên trái dưới) xoay qua bên trái về trung bình tấn đồng thời kéo hai chưởng về sát nách, người hơi đổ về bên trái ( phía sau) đồng thời xoay về bên phải đổ người thành âm dương tấn đẩy nhanh hai chưởng song song tới trước

PHỤC HỔ QUYỀN

Phần 2:

18./ Rút chưởng trái về eo, và chưởng phải đồng thời bước chân trái lên phía trước thành đinh tấn Hai chưởng lúc nay về tư thế Hổ phục, chưởng phải từ dưới đẩy ra thì thành tay hổ chưởng trái ém trước bụng

19./ Kéo chưởng phải về hông, chộp chưởng trái qua phải đồng thời kéo về hông bước chân phải lên đẩy chưởng phải tới thế chụp tay hổ

20./ khoát chưởng trái xuống eo đổ người xéo 1 góc 45 độ bên phải chân đinh tấn chưởng phải ém về bên trái , chưởng trái từ eo đẩy lên vê hướng xéo chộp thành tay hổ

21./ Khoát tay hổ trái qua bên phải rồi kéo về hông, đồng thời chưởng phải đánh lên tầm đầu kéo về hông trái hạ tấn xuống, đẩy tay hổ trái từ trong ra

22./ Xoay toàn thân về bên phải hướng phía trước, đổ đinh tấn về chân trái, đẩy chưởng phải từ dưới lên

23./ vét chưởng phải qua trái rút về eo hạ xuống chẩu mã đánh thốc tay hổ trái từ dưới lên

24/ hạ chưởng trái xuống rút chân phải lên đá tạt ngang qua bên trái bằng lòng bàn chân, chưởng trái và phải kéo về eo phải

25./ Khi hạ chân phải xuống đất chéo chân về bên trái đồng thời rút chân trái di chuyễn bước qua trái hạ mông xuống, lúc này chưởng trái và phải đặt tại eo, ếm chưởng trái xuống, đẩy chưởng phải về hướng trái bằng tay hổ, đồng thời đổ người về hướng trái âm dương tấn chân trái trứơc

26./ Rút chân phải về chéo chân trái chưởng trái đẩy ngang trước ngực, chưởng phải kéo về eo

27./ rút chân trái ra bỏ chéo trước chân phải, chân phải kéo ra trung bình tấn, 2 chưởng đặt bên eo trái, đổ người về bên phải, chưởng phải ém trước bụng chưởng trái đẩy từ trong ra về bên phải lúc đẩy chưởng về phải người đổ ra âm dương tấn về bên phải

28./ Rút chân trái về gần chân phảigạt tay hổ trái xuống eo trái, đẩy tay hổ phải lên đồng thời lắc eo vận kình vào chưởng phải chuyễn thân pháp rút chân phải chuyễn thân qua trái, chưởng trái gạt xuống chưởng phải thu về eo rút chân trái chuyễn qua trái đưa chưởng trái về eo phải , đổ người về bên trái 1 góc 45 độ, chưởng trái ém dưới bụng chưởng phải đẩ về hướng 45 độ

29./ Khoát hai chưởng từ hướng trái vòng xuống qua bên phải, đồng thờu cũng đổ người về bên phải, chưởng trái rút về eo thành quyền, đánh chưởng trái về phía trước tay hổ (lúc này đứng âm dương tấn đổ người về bên phải)

30./Rút chân trái về chân phải bước lên phía trước thành đinh tấn, chuyễn tay hổ xuống rút về eo thành quyền, quyền phải từ eo đấm tới trước

31./ Xoay thân về bên phải đồng thời Rút quyền phải vê trước ngực chéo hai tayquyền trái mở ra ở ngoài quyền phải mở ra ở trong đánh chưởng trái về phía trước bằng mũi bàn tay, quyền phải đánh ra sau

32./ Rút chưởng trái về nách phải đồng thời đẩy ra song song với quyền phải tới trước

33./ Cuộn hai quyền lại 1 vòng rồi thu về eo rút chân trái về song song và đứng thẳng lên rút 2 quyền lên rồi mở tay chưởng đẩy xuống ( hết) chào